Muay Thai není jen sport. Je to umění.

 Muay Thai není jen sport. Je to umění.

Je to cesta, kterou si zvolíte pro zlepšení sebe sama - jak fyzicky, tak mentálně. Pokud se chcete ponořit do tohoto fascinujícího světa, je důležité pochopit jeho pravidla.

1. Povolené techniky:

Údery pěstmi, lokty, koleny a kopy.

Clinche (držení soupeře) s aktivním útočením.

Údery v klinchi jsou povolené.

2. Zakázané techniky:

Údery hlavou.

Útoky na genitálie.

Zápasnické techniky, jako jsou hody a škrcení.

3. Bodování:

Efektivita úderů - tvrdost a přesnost.

Efektivita klinche - kontrola soupeře a údery v klinchi.

Obrana - schopnost blokovat a vyhýbat se úderům.

4. Čas a kola:

Obvykle se zápasy skládají z 3-5 kol po 3 minutách se dvěma minutami odpočinku mezi koly.

Profesionální zápasy mohou mít odlišné časové nastavení.

5. Oblečení a ochranné pomůcky:

Krátké šortky.

Chrániče na kolena, lokty a zuby.

U amatérských zápasů je povinná helma a chránič hrudníku.

6. Různé organizace, různá pravidla:

Každá organizace může mít svá specifika, proto je důležité se s nimi před zápasem seznámit.

Muay Thai není jen o fyzické síle. Je to o strategii, technice a hlavně o respektu - k soupeři, k trenérovi a k sobě samému.

Pokud chcete skutečně porozumět a ovládnout Muay Thai, musíte se vrhnout do tréninku s plným nasazením a otevřenou myslí.

Staňte se mistrem nejen v ringu, ale i v životě.

Sdílejte tento příspěvek, pokud vám pomohl lépe porozumět pravidlům Muay Thai!